ヨガ、ピラティスなどの自宅エクササイズDVDは何種類か購入しましたが、結局その時限りになって忘れ去る。。この繰り返しで、お気に入りは限られてきます。 いまはYouTubeにも良いエクササイズがたくさんあるみたいで、また良いいものを見つけていきたいです…

わたしはピラティスが好きです。 20代の頃、ホットヨガに数年通って、その後ホットじゃないヨガをゆるーく続け、あるときヨガスタジオにあるピラティスクラスを受講。 いまいちピラティスとヨガとの違いがあまり感じきれなかったものの、ピラティスがだんだ…